Travaillons
ensemble !
Donne-toi les moyens d'être devant !
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Les sports mécaniques nécessitent 4 items dans des pourcentages différents, dépendants de la discipline:
1.La compétitivité du matériel disponible, qui peut être compensé par les 3 points suivants.
2.Les compétences techniques pour le piloter.
3.Les capacités physiques et les cognitives pour le piloter.
4.Le mental pour pouvoir réaliser les points 2 et 3 à 100%.
Sans le point 4, le reste ne peut être réalisé correctement.
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Travailler et améliorer uniquement ses capacités physiques ne suffit donc pas.
S’entrainer prends du temps, qui est souvent précieux. Quelque soit le niveau, il faut que les heures consacrées à l’entrainement soient utiles et productives. Elles doivent générer l’amélioration des compétences nécessaires, avec comme but final une meilleure performance dans une sécurité optimale.
FAIS QUE TES HEURES D’ENTRAINEMENT SOIENT EFFICACES ET UTILES !
Assistance sur les compétions
Le suivi sur site est indispensable et est mon cœur de métier !
Il assure le maintien des compétences acquises, le maintien des facultés physiques et psychiques (Physiothérapie, ostéopathie).
Prise en charge de l'échauffement, mise en place des "routines", gestion de la récupération, de la nutrition, ...
Soyez et restez au TOP pendant toute la compétition !
Développement des capacités neuro-motrices
Moins connu et pourtant INDISPENSABLE pour faire la différence !
Le développement des capacités cérébrales, l'entrainement de la vision et de la concentration vous assureront une gestion optimale du stress et de la fatigue.
L'entrainement neuromoteur: c'est l'optimisation de la liaison et de la coordination entre le système neurologique et le système musculo-squeletique. Cela permet un contrôle et une optimisation du geste sportif pour une performance maximale.
Préparation générale et spécifique
L'apprentissage, le développement et l'harmonisation des qualités globales sans recherche de la performance, va permettre l'amélioration des faiblesses identifiées et le développement de nouvelles habiletés.
Des tests et évaluations pratiqués à différents moments de la saison permettent de construire l’entrainement et de suivre la progression
Le développement des qualités physiques spécifiques à la discipline se fait en fonction des choix technico-tactiques et de l'individu. Le travail de la technique se stabilise alors que celui de la tactique progresse.
Cette préparation peut être réalisée en liaison avec votre coach si vous êtes déjà suivi.
Mon parcours
